12 Rules for Life : les Bases

Les deux premiers chapitres du livre "12 Rules for Life: An Antidote to Chaos" de Jordan Peterson posent les bases de la philosophie de l'auteur et présentent les premières règles pour une vie meilleure.

Ce livre m'a accompagnée cet été et je voulais vous partager quelques retours.

Chapitre 1 : Faites le ménage dans votre chambre

Le premier chapitre du livre commence par une exploration du concept du chaos et de l'ordre dans la vie. Peterson soutient que l'ordre et le chaos sont deux forces fondamentales qui gouvernent notre existence. Il souligne que la première étape pour améliorer sa vie et le monde qui l'entoure est de commencer par soi-même.

Peterson nous encourage à prendre la responsabilité de notre propre vie en commençant par ordonner leur propre espace, comme leur chambre (le fameux "range ta chambre" prend toute sa puissance). Il argumente que cela symbolise l'engagement à lutter contre le chaos et à créer de l'ordre dans sa vie. Le nettoyage de sa chambre peut être une métaphore pour résoudre les problèmes personnels, faire face à ses démons intérieurs et prendre le contrôle de sa vie.

L'auteur explore également l'idée que la souffrance est inévitable dans la vie, mais que la façon dont nous y faisons face dépend de notre attitude et de notre capacité à trouver un sens à notre existence. Il nous encourage à embrasser la responsabilité, à éviter le ressentiment et à rechercher des objectifs significatifs. Posez vous la question : qu'est ce que vous désirez fondamentalement ?

Chapitre 2 : Traitez-vous comme quelqu'un que vous êtes responsable d'aider

Le deuxième chapitre se penche sur l'importance de l'auto-soin et de la bienveillance envers soi-même. Peterson commence par discuter de l'aspect biologique de l'existence humaine, en expliquant comment notre cerveau est câblé pour réagir aux signaux de récompense et de punition.

L'auteur met en garde contre l'autosabotage, notamment sous la forme de la négligence de sa propre santé physique et mentale. Il affirme que nous avons la responsabilité de prendre soin de nous-mêmes, tout comme nous le ferions pour quelqu'un que nous aimons.

Peterson nous encourage à nous fixer des objectifs réalistes et à travailler de manière constante pour les atteindre. Il soutient que le respect de soi-même et l'amélioration personnelle découlent de l'accomplissement de ces objectifs.

Avoir des objectifs SMART (Spécifique , Mesurable, Atteignable, Relevant, Temporellement défini) vous permettra d'avancer plus vite vers une forme d'auto-soin.

Chapitre 3 : Ne vous entourez que de personnes qui vous poussent vers le haut

Ce chapitre est a mon sens un des plus importants. Peterson insiste sur l'importance de choisir judicieusement les personnes avec lesquelles nous passons du temps, car ces relations ont un impact significatif sur notre bien-être et notre développement.

Peterson commence par discuter du concept de hiérarchie sociale, qui est une réalité incontournable dans la vie humaine. Il explique comment les hiérarchies se forment naturellement dans divers domaines de la société, que ce soit au travail, dans la famille ou ailleurs. Les individus occupent différents niveaux de ces hiérarchies, et cela peut avoir des conséquences sur leur estime de soi et leur qualité de vie.

L'auteur met ensuite en garde contre le fait de s'entourer de personnes qui sont toxiques ou négatives, car cela peut entraîner des effets néfastes sur notre propre bien-être. Il souligne l'importance de s'associer à des individus qui nous soutiennent, nous inspirent et nous encouragent à nous améliorer. Ces personnes peuvent jouer un rôle essentiel dans notre croissance personnelle.

Peterson évoque également le concept de "loisir créatif" où nous choisissons de nous entourer de personnes qui partagent nos valeurs et nos objectifs. Il suggère que de telles amitiés peuvent être source d'épanouissement et d'inspiration mutuelle.

Ce chapitre capital met en lumière l'importance des relations humaines dans nos vies et encourage les lecteurs à être sélectifs dans le choix de leurs amis et de leurs relations. Le message central est de s'entourer de personnes positives et de s'éloigner des influences toxiques pour favoriser une croissance personnelle et un bien-être plus significatifs.